Kreatin je přirozeně se vyskytující aminokyselina v lidském těle, která slouží k zásobování svalů, mozku, srdce a samotných buněk energií. Podporuje růst svalů, zlepšuje sílu, dynamiku a fyzickou výkonnost. Kreatin zároveň působí jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením. Přirozeně se vyskytuje především ve svalovině, zejména v červeném mase a rybách, a proto je velmi žádaný mezi vegany a vegetariány. Lidské tělo je schopno syntetizovat kreatin pouze tehdy, pokud má k dispozici dostatečné množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu. Je ideální ve výbušných sportech (kulturistika, vzpírání, crossfit...) pro celkovou sílu a rychlost. Dostatek kreatinu pomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfátu) ve formě kreatinfosfátu, který se využívá po vyčerpání zásob glykogenu pro svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysoce intenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u osob starších 55 let. FitBoom Creatine Monohydrate v bodech: dobře vstřebatelný kreatin monohydrát jeden z nejoblíbenějších a nejprozkoumanějších doplňků ve světě sportu. obsahuje 5000 mg kreatinu v jedné dávce přispívá ke zvýšení výkonu při intenzivním tréninku. pomáhá s regenerací okamžitého zdroje energie ATP. je vhodný pro začátečníky i profesionály zkracuje celkovou dobu zotavení Doporučené dávkování:  Užívejte 1-2x denně 1 čajovou lžičku (5g) rozpuštěnou ve vodě - (nejlépe s jednoduchými sacharidy 100% džus / voda s glukózou a vypijte Upozornění: Nepoužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek. Produkováno ve výrobně, kde se zpracovávají i jiné ořechy a sezamová semínka. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Potravinové doplňky by neměly být užívány jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Neužívejte při těhotenství nebo kojení. Skladujte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.