Luštěniny
Luštěniny jsou skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Tato kategorie zahrnuje širokou škálu luštěnin, jako jsou fazole, čočka, cizrna a hrách. Luštěniny jsou nenahraditelnou součástí zdravé stravy a vegetariánské či veganské stravovací koncepce. Díky své vysoké nutriční hodnotě a různorodým možnostem přípravy jsou luštěniny oblíbenou volbou pro všechny, kdo dbají na své zdraví a chtějí jíst vyváženě. Číst dále
- ✅ Počet produktů 2
- ✅ Ceny začínají od 45 Kč
VÝHODY LUŠTĚNIN
Konzumace luštěnin přináší mnoho zdravotních výhod. Jsou bohaté na vlákninu, která podporuje trávení a udržuje střevní mikroflóru v rovnováze. Díky vysokému obsahu bílkovin jsou skvělou alternativou k masu pro vegetariány a vegany. Luštěniny obsahují také mnoho důležitých minerálů, jako je železo, hořčík a draslík, které jsou klíčové pro správné fungování organismu.
ROZMANITOST LUŠTĚNIN
V této kategorii naleznete široký výběr luštěnin, které lze využít v různých kulinářských receptech. Fazole jsou ideální pro přípravu luštěninových salátů nebo hustých polévek. Čočka se hodí do různých dušených pokrmů či na přípravu luštěninových pomazánek. Cizrna a hrách pak mohou být skvělým doplňkem rýžových pokrmů nebo zeleninových směsí.
JAK VYBRAT SPRÁVNÉ LUŠTĚNINY
Při výběru luštěnin je důležité dbát na kvalitu a původ produktu. Preferujte luštěniny z ekologického zemědělství, které neobsahují pesticidy ani chemické látky. Můžete si vybrat mezi sušenými luštěninami nebo konzervami, podle svých preferencí a potřeb. Dbejte také na správné skladování luštěnin, aby si zachovaly svou kvalitu a čerstvost.
Sušené ovoce
Ořechy
Racio / Knackebrot
Pečivo
Semínka
Obiloviny
Těstoviny
Rýže